مصرف اُمگا-۳ به درمان پرخاشگری کودکان کمک می کند

به گزارش خبرنگار مهر، طبق مطالعه اخیر محققان دانشگاه پنسیلوانیا، مصرف مواد خوراکی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا-۳ به کاهش پرخاشگری در کودکان در یک دوره کوتاه کمک می کند.

اسیدهای چرب اُمگا-۳ به طور طبیعی در ماهی های چرب نظیر ماهی تن، غذاهای دریایی و برخی مغزیجات آجیلی و حبوبات یافت می شود. یافته ها نشان داد که ادغام ویتامین های امگا-۳ و مکمل های معدنی در رژیم غذایی کودکان می تواند به کاهش رفتار پرخاشگرانه و ضداجتماعی آنها کمک کند.

طبق این مطالعه، شرکت کنندگانی که هم تحت درمان رفتاری قرار گرفتند و هم اُمگا-۳ مصرف کرده بودند، در مقایسه با گروه کنترل و گروهی که فقط تحت درمان بودند، پرخاشگری کمتری داشتند.

ترس ریچموند، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «بلافاصله بعد از سه ماه مصرف رژیم غذایی سرشار از اَمگا-۳، ما شاهد کاهش در گزارش رفتار پرخاشگرانه کودکان بودیم.»

به گفته محققان، تداوم در استفاده از امگا ۳، نشانه های خشم و رفتارهای ضداجتماعی را به طور کامل از بین می برد.

این مطالعه بر روی ۲۹۰ کودک در رده سنی ۱۱ تا ۱۲ سال که سابقه پرخاشگری و خشونت داشتند انجام شد.

مصرف امگا ۳ علاوه بر کودکان، در بزرگسالان هم توصیه می شود و قادر به درمان بیماری های قلبی، افسردگی، آرتروز و بیماری های روحی از جمله اسکیزوفرنی است.